家长要注意,容易不消化

原标题:秋天不宜给孩子多吃的水果,家长要注意

原标题:秋后这三种水果别给孩子吃了!容易不消化,还特伤脾胃!

一场秋雨一场凉,昨晚下了一场雨,今早起来就有一股凉意袭来,不知不觉就从夏天的短袖转换到了秋天的长衣长裤。

还记得童年的辣皮、虾条、干脆面吗?逢年过节、或是好久才能吃一次的零食,真的是回味无穷!还记得小时候每次走过的街道旁,那熟悉的烤羊肉串味儿?每次都是流着哈喇子,还要狠狠地吸一口烤串的香味,真的是令人陶醉!

秋天到了,天气会比较干燥,很多家长就会多给孩子吃些水果,来帮孩子补充维生素和水分,但是要注意有些水果是不宜多食的,下面来看看哪些秋时令季水果不宜多给孩子吃呢?

现在的生活、科技好了很多,想吃什么,只要有钱都能买到!为了让咱小时候的遗憾,不会成为咱下一代孩子的遗憾,是不是只要孩子想吃什么了,都会给孩子买回去吃?

1、柿子

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柿子是金秋的时令水果,味道甘甜,并含有大量的维生素A、维生素C和鞣酸,有清热润肺等功效,但它因含有大量柿胶酚和果胶,与胃酸相遇会凝集成纤维性团块,即“胃柿石”,导致胃脘疼痛、消化不良,所以不能给孩子吃太多,更不能空腹吃。

秋天了,总是劝大家给孩子吃东西要注意,很多家长觉得多吃水果,可以补充维生素,对孩子的身体和肠胃好。也确实如此,但秋天是个特殊的季节,有些水果吃的时候一定要注意,不然很容易引起孩子消化不良、积食,而且还特伤脾胃!比如,这仨:

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1、西瓜

2、冬枣

西瓜属凉性水果,所以会刺激肠胃蠕动,影响肠胃功能。对于小儿来说,脾常不足,很容易损伤到脾胃,造成脾胃虚弱,进一步就会引发腹泻、消化不良、积食、便秘等情况。

冬枣含有丰富的维生素和矿物质成分,而且口感脆甜,也是秋冬季节比较受欢迎的一种水果,但是冬枣吃多了不易消化,会影响食欲,而且吃多了还会上火,所以也要适量给孩子吃。

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2、柿子

3、柑橘

柿子不太常见哈,给孩子吃的也比较少,但在山西、河北、山东的农村(我去过这几个地方,所以比较了解),吃柿子的情况会比较常见。因为柿子里柿胶酚和果胶的含量比较大,经过胃消化时,很容易跟胃酸凝集成不易消化的纤维团,造成胃胀痛、消化不良等情况。而且果胶有收敛的作用,便秘的孩子不宜吃,空腹不宜吃。另外,柿子不宜跟螃蟹、山芋等一起吃,否则会产生胃结石!

柑橘酸甜可口,也是孩子在秋季喜欢吃的一种水果,但是柑橘含有丰富的胡萝卜素,会在人体内转化为维生素A,大量食用后也可能出现恶心、食欲不振,全身乏力等症状,所以也不可给孩子多吃。

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3、冬枣

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冬枣算是秋冬季节的时令水果了吧?既脆又甜水还多,好吃营养还丰富,冬枣富含维生素和矿物质成分,被誉为“百果之王”、“活维生素丸”;而且,冬枣晒干了可入药(中药),有健脾益气、补血、降压、强免疫等功效。

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冬枣虽好,但都知道不能多吃,不易消化、多吃会影响食欲和消化能力。大枣的皮薄而坚硬,会损伤胃部黏膜,对胃不好,而且易上火!

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孩子出现消化不良、积食,该如何调理?

1、多用寡糖乳清冲水喝

很多家长发现孩子消化不良、积食的情况时,大多采用按摩、食疗等方式,帮助孩子消化积食,但孩子经常会出现反复积食的问题。其实按摩、食疗属于“治标”,而没有“治本”。寡糖乳清是一种专门调理小儿脾胃虚弱的营养糖蛋白,可以从根本上调养孩子的脾胃,让孩子的积食不再反复发作!

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​2、多陪孩子出门活动

户外活动跟按摩的道理差不多,有的孩子可能觉得痒、疼、或者难受,所以很排斥按摩。家长不妨可以陪孩子外出散散步、活动活动,一样可以促进肠胃蠕动,加快食物消化。返回搜狐,查看更多

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