女郎时期允儿的消脂法门,欢喜舞蹈消脂

摘要:少女时代是目前很受欢迎的少女团体,队中的成员个个身材好,少女时代允儿是如何减肥的呢? 对单调的运动减肥感到厌倦了?尝试用舞蹈来达到全身减肥的效果吧——跳舞可以每小时燃烧300至400的热量,如果舞蹈的节奏快的话会燃烧更多脂肪。用跳舞减肥还有个很好的地方在于,其他的运动你可能需要在健身房完成,而跳舞,你只需要在家里随意摆动就好。 允儿在瘦身方面的秘诀最重要的就是坚持锻炼和饮食,因为很少有人天生 […]

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